7 апреля Всемирный день здоровья

 

 

 

«О праздновании Всемирного дня здоровья в 2016 году».

 

Одной из самых ценных вещей в нашей жизни является здоровье. Болезни не знают географических границ, проблемы со здоровьем есть у людей всех стран мира. Для того что-бы сообща решать проблемы в области здравоохранения в 1948 году была создана Всемир-ная Организация Здравоохранения (ВОЗ). На первой же Всемирной Ассамблее по здраво-охранению, проводимой ВОЗ, было решено создать единый день для всех стран-участниц организации, который будет отмечаться как день здорового образа жизни. Установлена дата празднования - 7 апреля каждого года.

Каждый год Всемирный день здоровья посвящается какой-нибудь конкретной глобаль-ной проблеме. В предыдущие годы Всемирные дни здоровья посвящались безопасному ма-теринству, борьбе с гипертонией, устойчивости к противомикробным препаратам, защите людей от изменений климата и другим проблемам.

Основной идеей Всемирного дня здоровья 7 апреля 2016 года выбрана тема "Победим диабет!", поскольку заболеваемость диабетом стремительно нарастает во многих странах. В мире этой болезнью страдает около 350 миллионов человек.

Диабет является хроническим заболеванием, которое развивается, когда поджелудоч-ная железа не производит достаточно инсулина (гормона, регулирующего уровень сахара в крови и дающий необходимую для жизни энергию), или когда организм не может эффектив-но использовать производимый инсулин. Со временем высокое содержание сахара в крови может серьезно повредить каждую важную систему органов, вызывая опасные для жизни заболевания.

В настоящее время диабет поддается лечению, его необходимо контролировать, чтобы избежать таких осложнений, как инфаркт, инсульт, почечная недостаточность, слепота, по-вреждение нервов, ампутации конечностей.

В наше время контролировать уровень сахара в крови достаточно просто. Для этого не-обходимо регулярно проходить осмотры у врача, сдавать кровь на анализ. Современная ме-дицина и фармакология предлагают большой выбор лекарств для больных диабетом, но для профилактики развития этой болезни средств не так много. 

Значительную долю случаев заболевания диабетом можно предотвратить, изменив об-раз жизни. При риске заболевания (наследственность, ожирение, сердечно-сосудистые забо-левания) следует ограничить употребление чистого сахара. Не менее важно поддерживать в организме здоровый водный баланс, так как нехватка воды приводит к нарушениям процес-сов выработки инсулина и его восприятия организмом. Наилучшим напитком, восполняю-щим водный баланс, является вода. 

Каждому человеку, вне зависимости от состояния здоровья, необходимо:

- включать в рацион свежие овощи и фрукты; 

- снизить употребление консервированных продуктов с большим количеством жиров и углеводов; 

- отказаться от употребления табака и алкоголя, негативно влияющих на работу всего организма человека;

- проводить профилактику инфекционных и вирусных заболеваний, вызывающих сбои процессов жизнедеятельности организма;

- избегать стрессов, нарушающих здоровые процессы углеводного обмена;

- двигаться, заниматься физкультурой, гулять на свежем воздухе - вести активный об-раз жизни.

Всё перечисленное поможет избежать, или отдалить развитие диабета, а также улуч-шит качество жизни, её продолжительность.