7 апреля - День здоровья

Во всём мире 7 апреля отмечают День здоровья. Здоровый образ жизни — не просто комплекс мер, направленных на ограничении в питании и отказ от вредных привычек. Это — индивидуальная система поведения человека, которая обеспечивает ему душевное, физическое и моральное благополучие.

Для сохранения здоровья необходимо соблюдать следующие правила:

- вести активный, подвижный образ жизни,

- соблюдать правила здорового питания, - поддерживать оптимальную массу тела, - уметь противостоять стрессовым ситуациям, - не иметь вредных привычек, - контролировать основные индикаторы здоровья и регулярно проходить профилактические обследования.

С 4 по 9 апреля жители нашей области присоединились к Всероссийской Акции «10 000 шагов к жизни», участники которой проходят выбранный ими пешеходный маршрут. Девиз Акции в этом году: «Мы вместе шагаем за здоровьем!».

Вопросы сохранения и укрепления здоровья волнуют в настоящее время население всего нашего региона. Так в каждом муниципалитете ведется подготовка программ в рамках регионального проекта «Здоровье человека – в центре внимания», которая направлена на разработку конкретного плана действий по укреплению общественного здоровья.

Здоровье – наш выбор!